Selbstwert, Selbstbewusstsein
Im Verlauf unseres Lebens auftretende Gefühle haben Einfluss darauf, wie wir uns selbst wahrnehmen.
Ein geringes Selbstwertgefühl kann zu Depressionen und Burnout führen.
Dazu muss es nicht kommen!
Selbstwertgefühl (ich bin) und Selbstwirksamkeit (ich kann) sind eng miteinander verbunden.
Öffnen Sie das Tor für wertschätzende Gefühle gegenüber sich selbst und erleben Sie, wie sich Ihre Resonanz in Bezug auf Ihre Mitmenschen und Umgebung positiv verändert.
Stressreduktion, Burnoutprophylaxe
Ich muss für alle da sein. Ich muss besser sein als andere. Ich muss mehr leisten als andere.
Ich bin nicht gut genug. Ich muss mich noch besser vorbereiten.
Oftmals wurde der Grundstein für Glaubenssätze dieser Art sehr früh gelegt, sodass sie sich zum Teil sehr eng mit unserem Denken und Fühlen verbanden.
Es ist möglich, sich von diesen alten, hinderlichen und kontraproduktiven Denkmustern zu
verabschieden.
Menschen mit geringem Selbstwertgefühl versuchen oft, es allen recht zu machen, wobei sie Angst haben, zu versagen. Sie überschreiten die Grenzen ihrer Belastbarkeit. Häufig treten dabei Lampenfieber, Schweissausbrüche, die Angst zu erröten, auf.
Befreien Sie sich von diesen hinderlichen Annahmen. Werden Sie ruhiger und gelassener.
Prüfungsangst
Vortragsangst und Prüfungsanst entstehen meist aufgrund bestimmter Erwartungshaltungen, wie beispielsweise der Qualität des Auftritts oder der persönlichen Leistung, die der Bewertung Anderer in der Öffentlichkeit unterliegt.
Negative Gefühle und Blockaden, die Sie belasten und lähmen, decken wir auf und transformieren sie, sodass Sie Ihr Potential wieder voll ausschöpfen können.
Mobbing
Selbstwertverletzungen in der Vergangenheit können den Boden für Mobbingangriffe bereiten.
Aufgrund eines geringen Selbstwertgefühles kann sich eine größere Angriffsfläche für „Mobbingtäter“ ergeben.
Durch die eigene negative Wahrnehmung sind Betroffene erhöht anfällig für erneute Verletzungen und Abwertungen durch ihre Umwelt.
Tiefenentspannung
Hypnose ist anerkannt als eines der klassischen Entspannungsverfahren.
Die Tiefenentspannung mittels Hypnose ist eine Anwendung, bei der, neben äußerst beruhigenden und regenerierenden Effekten auf das vegetative Nervensystem, sich auch ganz ohne Suggestionen eine Vielzahl an heilungsbedingten Wirkungen einstellen kann.
Der Körper ist in diesem tiefen Entspannungszustand befreit von begrenzenden, bewussten Einstellungen.
Häufig gehen Schmerzen zurück, eine bessere Wundheilung tritt ein, Verspannungen lösen sich und die Mobilität der Wirbelsäule verbessert sich spürbar.
Schlafstörung
Schlaf ist einer der wichtigsten Faktoren bezüglich Regeneration und Erholung.
Körper und Geist verarbeiten und ordnen während des Schlafens die Geschehnisse und Erlebnisse des Tages.
Viele Menschen leiden jedoch unter Schlafproblemen aus unterschiedlichen Gründen, wie beispielsweise Stress, berufliche oder private Probleme, Sorgen um die Zukunft oder existenzielle, finanzielle Sorgen, Umwelteinflüsse und anderes.
Mittels Hypnose kann ich Ihnen helfen, Ihren Schlaf wieder in eine gesunde Balance zu bringen.
Sie können regenerierter aufwachen und von Ihrer besseren Erholung profitieren.
