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Lampenfieber

Das Lampenfieber, das hier gemeint ist, ist meist negativ behaftet und oft unangenehmer Begleiter bei Präsentationen, Vorträgen, Auftritten jeglicher Art, Prüfungen Wettkämpfen und vielem mehr.

Meist entsteht es aufgrund bestimmter Erwartungshaltungen, wie beispielsweise der Qualität des Auftritts oder der persönlichen Leistung, die der Bewertung Anderer in der Öffentlichkeit unterliegt.

Der Übergang zu Auftritts-oder Prüfungsangst ist fliessend und kann nicht selten das Aus für Karriere und Beruf bedeuten.

Jedoch auch jenseits von Bühnen oder Podien, im Berufsalltag vieler Menschen, kann Lampenfieber zum Problem werden: sei es das bevorstehende Gespräch mit dem Chef, eine Präsentation in der Firma oder beim Kunden, ein Bewerbungsgespräch oder die Gehaltsverhandlung. Dagegen können Sie etwas tun!

Wir besuchen Ihr Unterbewusstsein im Zustand der Trance und finden heraus, weshalb Ihr Lampenfieber und Versagensängste da sind.

Diese negativen Gefühle und Blockaden, die Sie belasten und lähmen werden aufgelöst und verschwinden. So können Sie Ihr Potential wieder voll ausschöpfen.

Selbstwertprobleme lösen – Selbstbewusstsein stärken

Haben Sie das Gefühl, nicht gut genug, minderwertig oder klein zu sein?
Denken Sie schlecht über sich?
Haben Sie das Gefühl, sich selbst nicht annehmen und lieben zu können?
Haben Sie das Gefühl sie seien schlecht oder gar böse?
Haben Sie Schuldgefühle?
Denken Sie darüber nach, was Andere über Sie denken?

Im Verlauf unseres Lebens auftretende Gefühle haben Einfluss darauf, wie wir uns selbst wahrnehmen.
Ein geringes Selbstwertgefühl kann zu Depressionen und Burnout führen.

Dazu muss es nicht kommen!
Selbstwertgefühl (ich bin) und Selbstwirksamkeit (ich kann) sind eng miteinander verbunden.

Öffnen Sie das Tor für wertschätzende Gefühle gegenüber sich selbst und erleben Sie, wie sich Ihre Resonanz in Bezug auf Ihre Mitmenschen und Umgebung positiv verändert.

Mobbing

Selbstwertverletzungen in der Vergangenheit können den Boden für Mobbingangriffe bereiten.
Aufgrund eines geringen Selbstwertgefühles kann sich eine größere Angriffsfläche für „Mobbingtäter“ ergeben.

Durch die eigene negative Wahrnehmung sind Betroffene erhöht anfällig für erneute Verletzungen und Abwertungen durch ihre Umwelt.

Stress reduzieren, Burnout-Prophylaxe

Ich muss für alle da sein. Ich muss besser sein als andere. Ich muss mehr leisten als andere.
Ich bin nicht gut genug. Ich muss mich noch besser vorbereiten.

Oftmals wurde der Grundstein für Glaubenssätze dieser Art sehr früh gelegt, sodass sie sich zum Teil sehr eng mit unserem Denken und Fühlen verbanden.
Es ist möglich, sich von diesen alten, hinderlichen und kontraproduktiven Denkmustern zu
verabschieden.

Menschen mit geringem Selbstwertgefühl versuchen oft, es allen recht zu machen, wobei sie Angst haben, zu versagen. Sie überschreiten die Grenzen ihrer Belastbarkeit. Häufig treten dabei Lampenfieber, Schweissausbrüche, die Angst zu erröten, auf.

Befreien Sie sich von diesen hinderlichen Annahmen. Werden Sie ruhiger und gelassener.

Durch Hypnose sinkt die Herzfrequenz, die Atmung beruhigt sich spürbar.

Tiefenentspannung mit Hypnose

Hypnose ist anerkannt als eines der klassischen Entspannungsverfahren.

Die Tiefenentspannung mittels Hypnose ist eine Anwendung, bei der, neben äußerst beruhigenden und regenerierenden Effekten auf das vegetative Nervensystem, sich auch ganz ohne Suggestionen eine Vielzahl an heilungsbedingten Wirkungen einstellen kann.

Der Körper ist  in diesem tiefen Entspannungszustand befreit von begrenzenden, bewussten Einstellungen.

Häufig gehen Schmerzen zurück, eine bessere Wundheilung tritt ein, Verspannungen lösen sich und die Mobilität der Wirbelsäule verbessert sich spürbar.

Raucherentwöhnung

Sie können nicht aufhören, zu rauchen? Sie können Ihrem Rauchbedürfnis nicht widerstehen?

Rauchbedürfnis ist mit bestimmten Emotionen verknüpft.
Es bezieht sich auf den Vorgang des Rauchens, nicht auf die Abhängigkeit von Nikotin.

Diese Verknüpfungen lassen sich mittels Hypnose entkoppeln.

Gewichtsreduktion

Die Ursachen für Übergewicht, sofern keine Stoffwechselerkrankung, hormonelle Probleme oder
Nahrungsmittelallergien vorliegen, sind vielfältig.
Eine Rolle spielen unter anderen auch das erlernte Essverhalten, Alter, Genetik und Stoffwechsel.
Ebenso sind der Gefühlszustand, aber auch die aktuellen Lebensumstände sowie das Überangebot an
hochkalorischen Nahrungsmitteln und der eigene Lebensstil zu betrachten.

Unsere Nahrungsaufnahme wird von Mechanismen gesteuert, die tief in Gehirn und Körper verankert sind.
Es finden Prozesse statt, die im Unterbewusstsein gelagert und somit über den rationalen Verstand schwer zugänglich sind.

Hypnose kann ergänzend oder auch alternativ zu anderen Abnehm- Methoden angewendet werden. Mit ihrer Hilfe lassen sich Appetit und Hungergefühl mindern sowie auch der Stoffwechsel positiv beeinflussen.

Bisherige, ungesunde Essgewohnheiten können verabschiedet und ein gesundes Essverhalten entwickelt werden. Negative Gefühle, die mit dem Essen verbunden sind, lassen sich leichter verändern und auflösen.

Ihr Unterbewusstsein unterstützt Sie dabei, sich zu motivieren, sportlich aktiver zu werden und zu disziplinieren. Auch dies sind ebenfalls wichtige Faktoren, die sich günstig auf das Erreichen Ihres Abnehm-Zieles auswirken und die Ihnen helfen, langfristige Erfolge zu erzielen.

Die Anzahl der notwendigen Sitzungen ist individuell verschieden und abhängig von Gewicht und Biografie. Durchschnittlich benötigt werden 2-4 Sitzungen. Viele Klienten fühlen sich jedoch nach der 1.Sitzung befreiter und leichter, noch bevor der Gewichtsverlust sichtbar wird.

Bei medizinischen Ursachen kann das Abnehmen mittels Hypnose eingeschränkt oder auch medizinisch unerwünscht sein. Gegebenenfalls sollte dies nur in Einverständnis mit Ihrem behandelnden Arzt erfolgen.

Schlaf verbessern

Schlaf ist einer der wichtigsten Faktoren bezüglich Regeneration und Erholung.

Körper und Geist verarbeiten und ordnen während des Schlafens die Geschehnisse und Erlebnisse des Tages.
Viele Menschen leiden jedoch unter Schlafproblemen aus unterschiedlichen Gründen, wie beispielsweise Stress, berufliche oder private Probleme, Sorgen um die Zukunft oder existenzielle, finanzielle Sorgen, Umwelteinflüsse und anderes.

Mittels Hypnose kann ich Ihnen helfen, Ihren Schlaf wieder in eine gesunde Balance zu bringen.
Sie können regenerierter aufwachen und von Ihrer besseren Erholung profitieren.

Spitzenleistungen, Konzentration

Spitzenleistungen werden von Profis unentwegt erwartet. Das setzt Viele stark unter Druck.

Jedoch ist unsere Leistungsfähigkeit auch Tagesschwankungen unterworfen, so dass nicht alles Können immer gleichermaßen abrufbar ist.

Sie erhalten einen „Anker“, den Sie nutzen können, um bei Bedarf Ihre Höchstleistungen abzurufen.

Mentaltraining und Motivationsaufbau

Auftritte, Konzerte, Präsentationen mental vorbereiten

Mittels Hypnose eigenen Sie sich leistungsfördernde Überzeugungen an und verändern negative Gedankenmuster.

Negative Auftrittserfahrungen werden verarbeitet. Ihre angestrebten Ziele und Leistungen werden imaginativ betrachtet.

Sie erlangen Unabhängigkeit von äußeren Einflüssen, genießen eine höhere Konzentrationsfähigkeit und einen auf Ihre geistigen und körperlichen Fähigkeiten gerichteten Fokus.

Superlearning

Was ist Superlearning?
Superlearning ist ein ganzheitliches Lernverfahren, bei dem biologische Eigenschaften des Gehirns, sowie neueste Erkenntnisse aus der Verhaltensforschung, der Neurophysiologie und Lernpsychologie besonders berücksichtigt werden.

Begründet wurde die Superlearning-Methode vom bulgarischen Arzt und Psychologen Prof. Dr. Georgi Lozano an der Universität in Sofia unter dem Namen „Suggestopädie“. Später, in den USA weiterentwickelt, wurde sie als „Superlearning“ bekannt.

Mit Hilfe von Hypnose können wir Deine Lernblockaden auflösen, also das, was Dein Lernen noch behindert, aus dem Weg räumen.

Wir erarbeiten individuelle Lernstrategien und aktivieren die Tiefenspeicherung des Gelernten. Ausserdem lernst Du praktische Übungen für zu Hause, die Deinem Gehirn helfen, optimal zu arbeiten.

Es gibt immer Wege. Veränderung und Entwicklung sind möglich.